Męczą Cię obsesyjne myśli na temat jedzenia?

---

Jest to temat, który poruszacie ze mną na konsultacjach naprawdę często.
?Ciągłe rozkojarzenie w pracy lub na uczelni.
?Uciekający czas.
?Brak skupienia na niczym.
?Zamiatanie jakikolwiek uczuć i własnych potrzeb pod dywan.
?Myśli wędrujące ciągle wokół kalorii, posiłków, przekąsek i wieczne zastanawianie się, czy posiłki, które jesz, są okej lub czy dziś również sięgniesz po ciasteczka, pomimo tego, że nie chcesz.
?Jesteśmy spięte, roztargnione i nie wiemy, skąd się to bierze.

---

Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo, zajrzyj koniecznie do najnowszego newslettera, który przesłałam w ten weekend. Znajdziesz w nim fragment workbooka związany właśnie z tymi myślami.

---

Zachęcam również do przesłuchania najnowszego podcastu poświęconego właśnie temu tematowi, gdzie rozszerzam temat dzisiejszego posta ?

---

W najnowszym workbooku temat ten będzie o wiele szerzej poruszony, jak również omówione zostanie, jak nasze żywienie może wpłynąć na zmniejszenie napięcia, lęku i stresu oraz jakie produkty zadziałają na nas kojąco ?