W dzisiejszym odcinku przedstawię na swoim przykładzie to, o co należy dbać nawet po wyjściu z zaburzeń odżywiania.

Jedzenie nie jest nigdy problemem, natomiast często jest pośrednikiem w rozwiązywaniu naszych problemów. Jeśli przyczyną naszych strat kontroli są gromadzące się w nas emocje, to jedzenie stanowi jedynie czynnik umożliwiający nam powrót do równowagi. Jeśli pragniemy mieć kontrolę i przestać zmagać się z zachowaniami kompulsywnymi – musimy pracować z przyczyną, nie z pośrednikiem.